Eiweiß
„Der Gesundheitsphilosoph“ schreibt dir hier und jetzt, nütze diesen Augenblick, lies diese Zeilen in Ruhe für dich.
Der Körper ist ein Spiegel deines inneren Tempels, der im außen zeigt, was du fühlst und ob du dich noch selbst ausreichend spürst. Wer tagtäglich körperlich trainiert, muss sich auch gut und ausreichend ernähren. Es sind die Lebensmittel, die der Körper in sich aufnimmt und entscheidend sind, wie unter anderem, die Körperform aussieht. Zu 70 Prozent hängt es von der Ernährung ab, ob du erfolgreich bist und gesund. Zusätzlich gilt es richtig zu trainieren, um so bestmöglichen Gesundheit und Fitness zu erlangen. Die Eiweißzufuhr ist bei den meisten Menschen zu gering und sollte an die Stelle des übermäßigen „Zuckerkonsum“ treten. Die Entscheidung, ob und wie viel tierische Produkte man zu sich nimmt, muss jeder für sich selbst beantworten und ist eine persönliche Entscheidung. Ich für meinen Teil bin wieder (fast ausschließlich) vegetarisch, weil es mir tierische Kraft und Power gibt. In diesem Sinne heißt es für jeden einzelnen die Verantwortung zu übernehmen und achtsam und bewusst zu sein, was man isst. Der Spruch „Du wirst und bist, was du isst“, ist in diesem Fall sehr aussagekräftig.
Der Gesundheitsphilosoph empfiehlt seinen Kindern, Kunden und Freunden „viel vegetarische Ernährung, regelmäßiges körperliches Training beim Profi und ein tierisch, natürliches und glückliches Leben!“
